Суббота, 23.09.2017, 04:00
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Мария & Катя

Каталог статей

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 57
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 »

Рисунки-шаблоны для вышивания крестиком

Смотреть картинки

Рукоделие | Просмотров: 7700 | Добавил: Катерина | Дата: 28.06.2009 | Комментарии (1)

Взаимоотношения между людьми дело тонкое. Многим продуктам также нужны правильные партнеры, иногда не самые привычные. Потому что только при этом условии они готовы поделиться с нами максимальным количеством полезных веществ, а не калорий.

Натали, июнь 2009

Говядина + манго

Говядина, пожалуй, самый богатый источник железа, а оно необходимо нашему организму как воздух. Ведь это своего рода маршрутное такси, доставляющее молекулы кислорода в нужное время в нужное место практически к каждой клетке. При его дефиците ослабевает иммунитет, пропадает аппетит, накапливается усталость, кожа теряет упругость, а волосы блеск и эластичность... Вот почему важно регулярно пополнять запасы железа в организме. Например, съедая пару порций говядины в неделю. А салат, десерт или напиток из манго в ходе трапезы помогут получить из них максимум пользы. Секрет в том, что этот экзотический фрукт содержит суточную норму витамина С, который способствует усвояемости железа. Эта парочка особенно рекомендуется при железодефицитной анемии.

Энергетика
В манго среднего размера 57 миллиграммов витамина С и 135 килокалорий. В 200 граммах говядины около 5 миллиграммов железа и 308 килокалорий.

Полезно знать
От кофе после стейка лучше отказаться кофеин снижает усвояемость железа.

читать далее


Кулинария и здоровье | Просмотров: 670 | Добавил: Катерина | Дата: 26.06.2009 | Комментарии (0)

Умеем ли мы шнуровать шнурки?

смотреть далее

 (430x359, 19Kb)
Разное | Просмотров: 669 | Добавил: Мария | Дата: 23.06.2009 | Комментарии (0)

Многие начинающие садоводы и просто любители растений часто ощущают потребность консультации по вопросам растениеводства. Порой не хватает лишь короткой справки или информации о конкретном виде цветка или растения. В таких случаях незаменимым помощником выступает энциклопедия растений...

Мои статьи | Просмотров: 733 | Добавил: Мария | Дата: 23.06.2009 | Комментарии (0)

Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

читать далее

Упражнения | Просмотров: 1103 | Добавил: Мария | Дата: 22.06.2009 | Комментарии (0)

Знакомьтесь: фенечки по-японски, или техника плетения кумихимо.

В прежние времена шнурками кумихимо подвязывали пояса для кимоно или использовали их в качестве ремней для самурайских мечей. Но мода не стоит на месте. Кумихимо перешагнули порог своего отечества, пришли на Запад — и стали шнурками на кроссовках, фенечками на запястьях хиппи, модными плетеными ремнями для растафари и даже... шарфиками футбольных болельщиков со слоганами типа «Зенит — чемпион!»...

Рукоделие | Просмотров: 16960 | Добавил: Мария | Дата: 22.06.2009 | Комментарии (4)

Бабочки - одни из самых красивых существ на Земле! Они похожи на ожившие цветы. Множество волшебных сказок и легенд сложено о бабочках. Давайте сделаем бабочек своими руками.

Трафарет бабочки

Статьи, материалы по изготовлению бабочек различными способами

Волшебная бабочка. Лоскутная аппликация

Различные "зимние" бабочки. Материал - ткань, пуговицы

читать далее

Рукоделие | Просмотров: 16321 | Добавил: Мария | Дата: 21.06.2009 | Комментарии (3)

В трудных ситуациях темпераментному и несдержанному Овну не удержаться от немедленных объяснений. В таких ситуациях лучше пойти ему навстречу и дать возможность высказаться. И не придавайте большого значения его напору и агрессивности - в момент стресса это скорее способ «выпустить пар» и быстрее уладить проблему, а вовсе не свидетельство его плохого отношения к вам или сильной обиды...

читать далее

Мои статьи | Просмотров: 798 | Добавил: Катерина | Дата: 21.06.2009 | Комментарии (0)

Рецепты блюд с использованием сыра. Самые популярные рецепты блюд с использованием сыра и на основе сыра. Твердый, мягкий, плавленый сыры в первых и вторых блюдах. Использование сыра в выпечке и десертах... (иллюстрации и видеорецепты)

читать далее

Кулинарные рецепты | Просмотров: 2621 | Добавил: Мария | Дата: 20.06.2009 | Комментарии (0)

[смотреть рецепт]

Кулинарные рецепты | Просмотров: 641 | Добавил: Катерина | Дата: 19.06.2009 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-57
RSS

Категории раздела

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья нашего сайта

Свежие игры